Chcesz doświadczyć treningu sztuk walki opartego na świadomości ciała i rozumieniu ruchu?

Tak, trenują z nami osoby zarówno z doświadczeniem w treningu sztuk walki – bardzo różnych, co też buduje wartość treningu, jak i takie, które to u nas rozpoczynają swoją przygodę. Ze względu na dużą uniwersalność i intuicyjność naszej pracy oraz to, że stawiamy przede wszystkim na zbudowanie/wzmocnienie świadomości w ruchu i w pracy bojowej, potrafimy zadbać o to żeby i początkujący i osoby z doświadczeniem odnalazły się, Klasyczny trening wygląda u nas tak, że wszyscy, wykonują pewien określony, zaplanowany w danym dniu zestaw podstawowych ćwiczeń i technik, który w zależności właśnie od potrzeb, doświadczenia i umiejętności rozwijamy/modyfikujemy dla wszystkich uczestników, dzięki czemu możliwy jest właśnie wspólny trening osób z różnym poziomem umiejętności i wzajemne uczenie się.

Nie, wystarczy przeciętna sprawność fizyczna – jest duża szansa, że wyjdziesz od nas sprawniejszy. Podobnie, jak z kwestią doświadczenia, na treningu zawsze wspólnie wykonujemy jedną podstawę, która również sprawnościowo jest modyfikowana i dobierana w zależności od możliwości i potrzeb ćwiczących.

Zwracamy dużą uwagę na możliwości psychofizyczne naszych uczestników i na to, by każdy pracował na miarę swoich możliwości i w swoim tempie rozwijał je. Ewentualne ograniczenia ruchowe, kontuzje, czy kwestie zdrowotne mogące wpływać na możliwości uczestnictwa w treningu ustalamy indywidualnie – prosimy o kontakt

Jak najbardziej zapraszamy Panie na trening, od zawsze obie płcie się u nas odnajdują. Wierzymy, że szczególnie pod kątem ewentualnej samoobrony, jest bardzo ważne, żeby kobiety ćwiczyły wspólnie z mężczyznami.

Nasz trening w dużym skrócie to przede wszystkim rozwijanie świadomości ciała w ruchu i docelowo w walce, rozumienia jego mechaniki i ekonomii, tak by właśnie walce wręcz/samoobronie, której już nauczamy technicznie, działać efektywnie, prosto i skutecznie. Nie ćwiczymy złożonych i skomplikowanych kombinacji ruchów/technik, które w momencie stresu, zagrożenia uciekną Ci z głowy, dbamy o to, by czując i rozumiejąc podstawę, umieć po prostu zrobić, to co trzeba.

Strój sportowy i zmienne buty. Rzeczy, w których nie będzie szkoda czasem znaleźć się na podłodze, czy poszarpać. Butelkę wody.