Chwyt za głowę w parterze? Może być stresujący i nie komfortowy, ale istnieją proste sposoby, aby się z tego uwolnić. W tym filmie przedstawimy Ci dwie skuteczne techniki.
Pamiętaj: samoobrona to ważna umiejętność, która może uratować Ci życie.
Zapraszamy na nasze treningi lub seminaria o nich więcej na naszym Facebooku.
Bądź z nami na bierząco. https://www.facebook.com/grupa.kontratak.movement.martialartsschool
Dla kogo są nasze treningi? Dla osób:
– które chcą nauczyć się podstawowych technik samoobrony.
– które chcą czuć się bezpieczniej w codziennym życiu.
– które chcą zwiększyć swoją pewność siebie i umiejętność radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia,
– którzy już trenują inne sztuki walki ale też dla tych co by chcieli zacząć.
– które chcą trenować niezależnie jaki jest ich poziom sprawności fizycznej (sprawność nabierzesz u nas).