Blog/Video Blog | GRUPA KONTRATAK

All Projects
Advice

Kalendarz

Jak trenować samoobronę z dzieckiem?

Jak trenować samoobronę z dzieckiem?

Jak prawidłowo uderzać otwartą ręką? Tak by sobie nic nie zrobić?

Jak prawidłowo uderzać otwartą ręką? Tak by sobie nic nie zrobić?

Movement, bo u nas trening to nie tylko walka.

Movement, bo u nas trening to nie tylko walka.

Sytuacja nagłego ataku, zagrożenia, a Ty siedzisz? Obroń się w 3 prostych krokach.

Sytuacja nagłego ataku, zagrożenia, a Ty siedzisz? Obroń się w 3 prostych krokach.

Jak uwolnić się z uchwytu za głowę? Dwa proste sposoby.

Jak uwolnić się z uchwytu za głowę? Dwa proste sposoby.

Ruch naturalny i intuicyjny trening

Ruch naturalny i intuicyjny trening